مغز فندق ایرانی درجه یک

مغز فندق ایرانی صادراتی 1 کیلو | درجه یک نمکی

مغز فندق دارای فیبر، کربوهیدرات، چربی، پروتئین، منگنز، ویتامین E، تیامین، منیزیم، ویتامین B6، مس، فولات، زینک، پتاسیم، ویتامین K، آهن، فسفر و … است.

فندق طبیعت گرم و خشک دارد.جزو یکی از قابل هضم ترین و مغذی ترین آجیل ها به شمار می رود.

فندق مانند بادام بوده اما دارای چربی و در نتیجه انرژی زایی بیشتری می باشد. در بین مغزها بادام و فندق بیشترین مقدار ویتامینE و فیبر غذایی را دارند.

به علت دارا بودن مقدار فیبر،ویتامین E و فولات نسبتاً خوب در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان ها می تواند مفید باشد. در بین مغز ها تاثیر فندق در کمک به پیشگیری از پوکی استخوان در رتبه دوم و بعد از بادام می باشد

در بعضی از منابع اشاره شده که این میوه تقویت کننده معده و روده ها بوده و می‌تواند سموم بدن را خارج سازد. از این رو اگر بخواهید به این مزیت فندق دست بیابید آن را هنگام گرسنگی مصرف کنید تا روده های شما را تقویت کند.

همچنین فندق از گردو دیرهضم تر، سطح پوست آن قابض تر و شکم را بند می آورد.به لحاظ داشتن ماهیت شیمیایی خاص در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان مخصوصا سرطان سینه و پروستات تاثیر دارد.برای دردهای رحم ،خارش و تب بسیار مفید است.

فندق خواص مفید فراوانی دارد. از جمله فواید مصرف فندق، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- فندق، خاصیت بی‌نظیری در جوان‌سازی پوست دارد.
2- یک آبرسان طبیعی برای پوست است.
3- آکنه و جوش صورت را درمان می‌کند.
4- یک ضد آفتاب طبیعی محسوب می‌شود.
5- می‌توان از فندق، برای تهیه رنگ موی طبیعی استفاده کرد.
6- مصرف فندق باعث افزایش رشد موها می‌شود.
7- یک درمان عالی برای موخوره موها است.
8- باعث تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها و رشد جنین می‌شود.
9- باعث افزایش قوای جنسی مردان می‌شود.
10- مصرف درست فندق، باعث کاهش وزن و زیاده‌روی در مصرف آن، باعث افزایش وزن شما می‌شود.
11- مصرف فندق علاوه بر کاهش قند خون، خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را نیز کاهش می‌دهد.
12- مصرف فندق در درمان کم‌خونی یا آنمی نقش اساسی ایفا می‌کند.
13- مصرف فندق، در سم‌زدایی و پاک‌سازی کبد نقش مهمی داشته، و می‌تواند کبد چرب شما را درمان کند.
14- مصرف فندق در درمان یبوست بسیار مفید است.
15- مصرف مرتب فندق، در درمان سنگ کلیه بسیار مفید است.
16- مصرف فندق باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
17- مصرف فندوق باعث تنظیم فشار خون شما می‌شود.
18- مصرف فندوق کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
19- مصرف فندوق خطر ابتلا به بیمار‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
20- مصرف فندوق در حفظ سلامت مغز و کاهش بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، بسیار موثر است.
21- مصرف فندوق خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
22- مصرف فندوق استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد.
23- مصرف فندوق خطر شکستگی استخوان و پوکی استخوان را بسیار کاهش می‌دهد.

در مصرف فندق، زیاده روی نکنید. مصرف زیاد فندق، باعث ایجاد نفخ، گاز شکم و استفراغ می‌شود.

توصیه می‌شود افرادی که سرد مزاج هستند، فندق را با آب و عسل و کسانی که گرم مزاج هستند، آن را با سکنجبین مصرف کنند.